Hyppää sisältöön

Verensokeriseuranta

Verensokeritasoa ei voi tulkita omien tuntemusten pohjalta, tarvitset mittaamiseen verensokerimittarin. Verensokerin omaseuranta auttaa ymmärtämään omaan verensokeriin vaikuttavia tekijöitä, kuten esimerkiksi liikkumista ja syömistä. Omaseuranta on myös keino arvioida lääkityksen tehoa.

Verensokeritavoitteet

Verensokeriseurannan perustana ovat verensokeritavoitteet.

Yleiset verensokeritavoitteet tyypin 2 diabetesta sairastavan omaseurannassa ovat:

  • paastosokeri alle 7 mmol/l
  • kaksi tuntia aterian jälkeen alle 10 mmol/l.

Yllä olevat tavoitteet sopivat suurimmalle osalle. Sinulla tulisi kuitenkin olla tiedossa omat tavoitteesi sekä seurannan tiheys eli kuinka usein verensokeria tulisi mitata. Sekä tavoitteisiin että mittaustiheyteen vaikuttavat esimerkiksi käytössä oleva lääkitys, hoitotasapaino, hypoglykemiaherkkyys, muut sairaudet sekä diabetesta sairastavan ikä ja toimintakyky.  

Jos et tiedä verensokeritavoitteitasi, ota ne puheeksi seuraavalla käynnillä hoitopaikassasi! 


Verensokerin mittaaminen sormenpäästä 

Verensokerimittareita ja verinäytteenottoon käytettäviä pistolaitteita on monenlaisia, mutta pääpiirteittäin niiden toimintaperiaatteet ovat hyvin samanlaisia. Mittaamisessa tulosten luotettavuuden kannalta on tärkeä käyttää oikeaa mittaustekniikkaa ja säilyttää mittausvälineet oikein.

Osaatko mitata verensokerisi?

Kertaa verensokerin mittaamistekniikka alla olevalta videolta (kesto 4:15)

Video: Verensokerin mittaaminen sormenpäästä (Hyvinvoinnin polut, kesto 4:15).

Verensokeriarvojen kirjaamiseen löytyy perinteisen paperisen vihkon rinnalle myös joitakin älypuhelimeen ladattavia sovelluksia. ​Osassa mittareista tulokset ja merkinnät voidaan siirtää tietokoneelle tai mobiililaitteelle.

Erilaisten sovellusten avulla voit tarkastella tuloksiasi tarkemmin ja saada erilaisia sokeritasapainoa kuvaavia lukuja ja kuvaajia. Mittaustulokset voi olla mahdollista jakaa myös verkon kautta hoitopaikkaan.​Tarkista laitekohtaiset mahdollisuudet ja ohjeet oman mittarisi ohjekirjasta tai maahantuojan verkkosivuilta. Jos sinulla ei ole käytössä verensokerimittaria, löydät vinkkejä sen hankkimiseen Sosiaaliturva-sivulta.

Lisätietoa verensokerin mittaamisesta

Löydät lisätietoa verensokerista ja sen seurannasta Diabetes-lehden Avoimen arkiston Ota hoito haltuun -artikkelista.


Sensorointi 

Verensokeria voidaan mitata myös glukoosisensorilla. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla sensorointia saatetaan käyttää silloin, kun kyseessä on insuliininpuutosdiabetes eli käytössä on monipistoshoito.  

Sensoroinnin perusteisiin voit tutustua tarkemmin Terveyskylän Diabetestalossa.


Mikä on HbA1c ?

Laboratoriokokeena mitattava HbA1c, tuttavallisesti “pitkäsokeri”, kuvaa punasolujen sokeristumisen astetta. Verenkierrossa kulkeva sokeri tarttuu punasoluihin, ja HbA1c-mittauksella voidaan selvittää keskimääräinen verensokeritasosi edeltävän 6–8 viikon ajalta. 

HbA1c mitataan yleensä 1–2 kertaa vuodessa. Mittauksia voi olla useamminkin. Mittaustiheyteen vaikuttavat esimerkiksi käytössä oleva lääkitys, hoitotasapaino, muut sairaudet sekä diabetesta sairastavan ikä ja toimintakyky.


Hypoglykemia 

Hypoglykemia tarkoittaa liian matalaa verensokeria. Yleensä hypoglykemiasta puhutaan, kun verensokeri laskee alle neljän. Tyypin 2 diabetesta sairastavalla hypoglykemia on harvinainen, mutta se voi syntyä yleensä silloin, kun käytössä on insuliinihoito.

Hypoglykemian oireet

Katso Diabetesliiton videolta lisätietoa hypoglykemiasta, sen oireista ja hoidosta (kesto 1:38).

Video: Diabeetikon hypoglykemia (Diabetesliitto, kesto 1:38)

Hypoglykemian hoito

Liian matalan verensokerin eli hypoglykemian ensiavuksi on syötävä tai juotava jotakin nopeasti ja helposti saatavaa sokeria sisältävää ruokaa, esimerkiksi jokin seuraavista annoksista:

  • 4–8 palaa sokeria tai rypälesokeria (Siripiri, Dexal)
  • lasillinen (1–2 desilitraa) täysmehua tai sokerillista virvoitusjuomaa
  • keskikokoinen hedelmä
  • purkki tai puikko jäätelöä
  • ruokalusikallinen hunajaa, 1–2 ruokalusikallista rusinoita
  • muuta nopeasti syötävää sokeripitoista.
20 grammaa hiilihydraattia sisältäviä ruokia: banaani, mehulasi, omena, hunajaa, rusinoita ja 8 sokeripalaa. Kuvituskuva.

Hypoglykemian ensiapu on 10–20 g nopeasti imeytyvää hiilihydraattia. Elleivät oireet helpotu noin 10 minuutissa, on otettava toinen annos.

Jos diabetesta sairastava on tajuton, on hälytettävä ambulanssi hätänumerosta 112.


Lähteinä käytetty:  Diabetesliitto, Diabetestalo, Terveyskirjasto