Tukiverkot
Diabetesta sairastavalle läheiset ovat usein tärkeä tukiverkosto. Vertaistuki on vahvuus jaettaessa omahoitoon ja diabeteksen kanssa elämiseen liittyviä kokemuksia ja ajatuksia.
Läheisen ei tarvitse olla omahoidon asiantuntija tai antaa konkreetista apua diabeteksen hoidossa. Olemassaolo, rinnalla kulkeminen ja kuunteleminen riittävät. On tärkeää, että läheisten seurassa diabetesta sairastava voi kokea olevansa edelleen arvokas omana itsenään, sairaudesta riippumatta.
Läheisen sairastuminen aiheuttaa usein huolta. Se voi vaikuttaa parisuhteen, perheen tai ystävyyssuhteen rooleihin. Parisuhdekeskus Kataja on tuottanut aiheesta podcastin “Vakava sairaus perheessä ja parisuhde”.
Vertaistuki
Joskus voi olla helpointa puhua sairaudesta toisen samassa tilanteessa olevan ja samoja asioita arjessa elävän kanssa. Vertaistuki on ajatusten vaihtamista samassa tilanteessa olevien kanssa. Parhaimmillaan vertaistuki antaa voimaa sairauden kanssa jaksamiseen.
Diabetesliiton tarjoama vertaistuki
Diabetesliitolla on tarjolla diabetesta sairastaville vertaistukea. Löydät lisätietoa vertaistuen mahdollisuuksista Diabetesliiton verkkosivuilta.
Diabetesliitolla on tarjolla myös tyypin 2 diabetesta sairastaville kaksi Facebook-vertaistukiryhmää.
Löydät Diabetesliiton ryhmät nimellä:
Ajatuksia vertaistuesta
”Tulee se yhteenkuuluvuuden tunne. Kokemusten jakaminen on mukava asia.”
”Käydyt keskustelut ovat vahvistaneet uskoa omaan pärjäämiseen.”
”Samassa veneessä ollaan ja ongelmat ovat jokaisella isossa kuvassa samanlaisia.”
”Vertaistuki oli hyvä tapa saada vinkkejä ja puhtia itsehoitoon.”
Oletko kiinnostunut yhdistystoiminnasta?
Jos olet kiinnostunut yhdistystoiminnasta ja Diabetesliiton jäsenyydestä, löydät lisätietoa Diabetesliiton diabetes.fi-verkkosivustolta.
Seuraa Diabetesliittoa somessa
Diabetesliiton sivuilta löydät myös lisätietoa Diabetesliiton sosiaalisen median kanavista.
Diabetes-lehden avoin arkisto
Diabetes-lehden Avoimesta arkistosta löydät artikkeleita niin vertaistuesta kuin muistakin diabetesaiheista.
Diabetesliiton kurssit
Diabetesliitolla on tarjolla erilaisia kursseja sekä työ- että eläkeikäisille tyypin 2 diabetesta sairastaville. Löydät lisätietoja kursseista, kurssien hinnat ja hakuohjeet Diabetesliiton verkkosivuilta.
Kelan kuntoutuskurssit
Myös Kela tarjoaa kuntoutuskursseja tyypin 2 diabetesta sairastaville. Kuntoutuskurssit tarjoavat oivan mahdollisuuden ajatusten vaihtoon vertaisten kanssa. Saat lisätietoa kuntoutuskursseista Kelan sivuilta. Kuntoutuksesta sekä muusta diabetesta sairastavan sosiaaliturvasta löydät lisätietoa Hyvinvoinnin polkujen Sosiaaliturva-sivulta.
Toivo-vertaistukisovellus
Sovellus ei liity tiettyyn sairauteen tai vammaan. Se on palvelu, joka tarjoaa vertaistukea ja tietoa kaikille sairastuneille, vammautuneille ja heidän läheisilleen.
Arkeen Voimaa -ryhmät
Arkeen Voimaa -toiminta parantaa ryhmäläisen elämänlaatua ja arjessa jaksamista. Ryhmän tuki kannustaa tekemään myönteisiä muutoksia pienin askelin. Ryhmässä kaikki ovat tasavertaisia ja voit saada myös uusia ystäviä. Löydät lisätietoa ryhmistä Arkeen Voimaa -sivustolta.
Lähellä.fi
Lähellä.fi on valtakunnallisesti ja alueellisesti toimiva helppokäyttöinen verkkopalvelu, jonka avulla löydät merkityksellistä toimintaa, yhteisöllisyyttä, apua ja osallistumismahdollisuuksia.
Tukea sairastuneen läheiselle
Pitkäaikaissairauteen sairastuneen läheinen voi myös kaivata tukea. Läheisenä on tärkeää huolehtia omasta jaksamisesta. Aiheesta löytyy lisätietoa Terveyskylän Kuntoutumistalosta.